El Taller de meditaci贸n `Sentarse para sentirse麓 se desarrolla en el Centro de Bienestar Paula Garc铆a de El Vell贸n, Sierra Norte de Madrid.
Este taller es ideal para relajar cuerpo y mente con t茅cnicas de meditaci贸n b谩sicas y para descubrir la paz interior.
El taller `Sentarse para sentirse麓 comienza el 23 de mayo de 2023 y se celebra los martes, de 18:30 a 20:30 h, durante ocho semanas, y tiene un precio de 120 euros.
Objetivos
- Se trata de un taller pr谩ctico, donde puedas parar, observarte, escucharte y sentirte.
- Se trata de un taller donde puedas ir experimentando diferentes tipos de meditaci贸n y viviendo los efectos en tu cuerpo y tu mente.
驴A qui茅n va dirigido?
- A aquellas personas que quieran cuidarse, conocerse y experimentar los efectos de la meditaci贸n en su cuerpo y en su mente.
- Es adecuado tanto para personas que ya practican la meditaci贸n como para quienes comienzan de cero.
Desarrollo
- La duraci贸n es de 8 semanas, un d铆a a la semana 2 horas.
- Trabajaremos con distintos tipos de meditaci贸n: Mindfulness y otras.
- Se realiza una parte te贸rica, donde se explican conceptos b谩sicos para realizar la meditaci贸n y otra pr谩ctica.
- Se recomienda el uso de un cuaderno para ir anotando las sensaciones experimentadas.
- Se utiliza el sonido de instrumentos como una v铆a potente de meditar y de sentir la paz interior.
M谩s informaci贸n e inscripciones
- Centro de Bienestar Paula Garc铆a (Las Procesiones 6, El Vell贸n)
- Precio: 120 euros
- Tel. 686613043
- Web: www.centrodebienestarpaulagarcia.es
- Correo: centrobienestarpaulagarcia@yahoo.com
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